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Jueves, diciembre 8, 2016

¿No logra perder peso? Estas 3 Razones son las Culpables

Bienestar

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Si perder peso ha sido tan fácil como perder su teléfono o las llaves del auto, quiere decir que llegó a su meta de peso hace mucho tiempo. Lamentablemente, perder esas libras de más toma bastante esfuerzo. Dicho esto, hay algunos detalles que quizá le estén dificultando aún más que pierda peso.

A continuación se enumeran las 3 razones por los cuales se le hace difícil perder peso y lo que puede hacer al respecto:

1. Problemas digestivos

Los intestinos contienen aproximadamente 100 billones de microorganismos, los cuales incluyen cientos de distintos tipos de bacterias. Algunas bacterias benefician la salud, pero otras son perjudiciales. Las llamadas bacterias benignas hacen lo siguiente:

  • Estimulan las funciones gastrointestinales normales
  • Estimulan las funciones inmunológicas
  • Regulan el metabolismo

Además, la proporción que haya entre las bacterias benignas y las malignas determina lo bien que se llevan a cabo esas funciones. Cualquier desequilibrio ocasiona posibles trastornos en el metabolismo (proceso mediante el cual descomponemos y empleamos los nutrientes de los alimentos que consumimos) y en las reacciones de saciedad (sensación de satisfacción después de una comida), los cuales son dos aspectos que tienen mucho impacto en el peso.

2. Bajo consumo de proteínas

Es crucial que haya suficientes proteínas en la dieta a fin de lograr y mantener un peso saludable. ¿Por qué?

  • Porque ayudan a controlar el apetito. En otras palabras, nos mantienen satisfechos por más tiempo, lo cual resulta en un menor consumo de calorías durante el día.
  • Brindan los componentes esenciales para desarrollar músculos. Por ello, ayudan a mantener una masa corporal magra (más músculos y menos grasa).

Si no consume proteínas, se le dificultará regular el apetito y no podrá desarrollar ni mantener los músculos, todo lo cual es esencial para controlar el peso.

3. Ritmo metabólico lento

El ritmo metabólico refleja la rapidez con la que el cuerpo utiliza la energía proporcionada por los alimentos que se consumen, así como la que ya se encuentre almacenada en el cuerpo*. Una porción grande de esa energía sirve para realizar los procesos fisiológicos, tales como digerir los alimentos, respirar y bombear el corazón.

Parte de la energía sirve para producir calor, lo cual permite regular la temperatura del cuerpo. Otra parte de la energía brinda apoyo a la actividad física. Ciertos tejidos exigen mayor cantidad de energía para realizar sus funciones fisiológicas y por ende, tienen mayor actividad metabólica. Esos tejidos incluyen el corazón, el hígado, los riñones y los músculos.

A medida que pasan los años, nuestro ritmo metabólico se vuelve más lento debido a que comenzamos a perder masa muscular y a que a menudo nuestros niveles de actividad física disminuyen, los cuales son dos aspectos que tienen gran impacto en la cantidad de energía que consumimos a diario. Por tanto, si está tratando de perder peso, tendrá que tener en cuenta la reducción de su ritmo metabólico, por lo cual debe reducir la cantidad de alimentos (energía) que consume. Caso contrario, toda la energía que ingiera mediante la comida y que no se utilice se almacenará y con el tiempo hará que aumente de peso.

*La energía que no se consume de inmediato se almacena en forma de glucógeno (en los músculos o en el hígado) o de grasa. El hígado y los músculos pueden almacenar pequeñas cantidades de energía, mientras que la grasa tiene capacidad de almacenamiento ilimitada.

Cómo lograr sus metas de control de peso

Ahora que ya sabe por qué se le dificulta perder peso, ya sea como resultado de uno o más de los factores mencionados anteriormente, la pregunta que debería hacerse es: ¿cómo se corrigen esos problemas?

Para los aspectos del bajo consumo de proteína y del ritmo metabólico lento, las soluciones son un poco más obvias: por ejemplo: añadir una fuente de proteína a cada comida, mantenerse activo de forma regular y agregar entrenamiento con pesas a su régimen de ejercicio. Sin embargo, a pesar de que las soluciones sean obvias, es su implementación lo que nos hace tropezar.

Sabemos que deberíamos ir al gimnasio varios días a la semana, pero realmente hacerlo es otra historia. El aspecto digestivo tampoco es tan sencillo (aunque todos sabemos que una dieta saludable estimula una buena salud digestiva). Entonces, ¿de qué otras maneras puede asegurarse de consumir suficientes proteínas y al mismo tiempo estimular su metabolismo y su salud digestiva?

La respuesta es: mediante la nueva línea de productos PhysIQ de LifeVantage.

El sistema PhysIQ es una combinación de cuatro productos que estimulan el sistema interno que controla el peso en el cuerpo.

Aquí hay un resumen de la forma en que funciona cada producto…

PhysIQ CLEANSE

El sistema digestivo se expone a una cantidad de toxinas cada día, las cuales provienen tanto de la dieta como del entorno. Existen sistemas que se encargan de esas toxinas. No obstante, si se exponen a cantidades excesivas, las toxinas podrían permanecer en los intestinos y tener el potencial de perjudicar la digestión. Eso significa que podría haber problemas al digerir y absorber los nutrientes esenciales de los alimentos. Lo que es peor, la mayor cantidad de toxinas podría trastornar las bacterias de los intestinos.

PhysIQ Cleanse brinda una manera segura y ligera de limpiar el sistema digestivo. Contiene una mezcla de ingredientes que estimulan una sana digestión y activan la capacidad natural de limpieza del cuerpo. Esos ingredientes logran estimular:

  • la regularidad en los movimientos intestinales,
  • las funciones vesiculares sanas,
  • el crecimiento de las bacterias benignas, y
  • la digestión de nutrientes.

PhysIQ PROBIO

Un sistema digestivo sano requiere de un entorno en el que abunden las bacterias. Factores como dietas poco saludables, falta de ejercicio y falta de sueño pueden alterar las bacterias de los intestinos y ocasionar lo que se conoce como disbiosis, que consiste en un desequilibrio en los organismos de los intestinos. Si las bacterias malignas se imponen, surgen problemas y podrían ocasionarse trastornos en el sistema de comunicación entre los intestinos y el cerebro. Eso a menudo ocasiona una interrupción de la señal que indica que uno está satisfecho (y que debe dejar de comer) después de cada comida, y, en consecuencia, se aumenta la probabilidad de que se coma en exceso.

PhysIQ Probio puede servir para estimular y mantener un ecosistema de bacterias saludable en los intestinos. Los probióticos ayudan a restaurar el balance entre las bacterias benignas y malignas, y por ende, estimulan la salud de los intestinos a largo plazo. Debido a que a los probióticos se les dificulta pasar por el entorno ácido del estómago, PhysIQ Probio emplea una exclusiva tecnología de liberación controlada que lleva los probióticos vivos hasta el intestino delgado y el intestino grueso.

También incluye Wellmune, el cual es un ingrediente clínicamente comprobado que fortalece el sistema inmunológico.

PhysIQ FAT BURN

A medida que el metabolismo se pone más lento con la edad, es necesario que cambiemos nuestros hábitos alimenticios y nuestro régimen de ejercicio a fin de asegurarnos de que las calorías que consumimos concuerden con las calorías que quemamos. En otras palabras, necesitamos quemar la misma cantidad de energía que consumimos por medio de los alimentos. Caso contrario, la balanza de la energía se inclina y comenzamos a aumentar de peso.

El problema radica en la diferencia entre lo que necesitamos hacer y lo que realmente hacemos. Es por ello que una herramienta como PhysIQ Fat Burn es de mucho beneficio porque le ayudará en su empeño de deshacerse de esa grasa no deseada que se ha acumulado con el correr de los años. Funciona mediante el estímulo de la descomposición natural de la grasa, lo cual se conoce como lipólisis.

Para obtener mejores resultados, PhysIQ Fat Burn debería combinarse con el ejercicio y una dieta saludable, dado que el producto por sí mismo no brinda muchos de los otros beneficios que recibirá si lleva una vida activa y una dieta sana de forma regular.

PhysIQ PROTEIN SHAKE

Las proteínas son un componente esencial de una dieta saludable, dado que ayudan a regular el apetito y a que brindan los componentes básicos de los músculos. Lamentablemente, muchos de nosotros no consumimos suficiente proteínas durante el día. Ahí es donde PhysIQ Protein Shake entra en juego, debido a que le brinda otra fuente de proteínas. Es un delicioso batido que contiene una dosis saludable de proteínas clave que pueden ayudar a desarrollar y mantener una masa corporal magra, al mismo tiempo que mantienen el control del apetito.

La combinación del sistema PhysIQ con una dieta balanceada y un programa de ejercicio es la manera inteligente de alcanzar sus metas en cuanto al control de peso.

Espere… ¡aún hay MÁS!

LifeVantage también ofrece el “reinicio inteligente de 30 días” que es una plataforma total de estilo de vida que ofrece todos los programas, los productos y el apoyo necesarios para que logre sus metas de pérdida de peso y estado físico. Se la pasará de maravilla siguiendo esta senda económica y a la vez eficaz para lograr una versión más sana de usted.

Cualquiera que sea su meta, desde perder unas cuantas pulgadas hasta una transformación total de su cuerpo, este programa es todo lo que necesita para lograrla.

¿Está listo para entrar en acción?

Haga clic abajo para comprar el sistema PhysIQ.

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